مهيسين

اهلا بك فى منتدى المهيسين

هيس هيس تبقى كويس

انت لسة مش مسجل

نتشرف بوجودك

ضحك ولعب وشوية جد

هيس هيس تبقى كويس
يا مهيسين العالم اتحدو

    كيف تحب نفسك حبا سليما

    شاطر
    avatar
    hanna el sayed
    استاز تهيس
    استاز تهيس

    عدد المساهمات : 151
    نقاط : 263
    تاريخ التسجيل : 05/11/2009
    العمر : 28

    كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف hanna el sayed في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 10:10 am

    كيف تحب نفسك حباً سليماً؟ حب الإنسان نفسه لا يعني أن يتمادى به إلى الأنانية فالفرق شاسع بينهما
    علاقة الإنسان بنفسه تعد محور نجاحه أو فشله, سعادته أو شقائه، فالإنسان من خلال هذه العلاقة الوثيقة يعرف من هو، ويفهم نفسه جيداً، ويعرف نقاط ضعفه وقوته.

    حب الإنسان لنفسه هو حب غريزي متأصل بالإنسان منذ تكوينه، لذا فمن الطبيعي أن يهتم بمصالحه ومأكله وملبسه وعمله وإنتاجه. وهذا الحب يعود عليه بالنفع و يجعله ينعم بحياة هادئة خالية من العقد والاضطرابات النفسية.

    وهذا الحب لا يعني أبدا أن يتمادى الإنسان إلى ما يعرف بالأنانية، وحسب علماء النفس فهناك فرق شاسع بين حب الذات والأنانية، يقول الدكتور عويد المشعان أستاذ علم النفس في جامعة الكويت “إن الأنانية هي حرمان الآخرين من ممارسة حقهم والتمتع بممتلكاتهم، أما حب الذات فهي تعبير عن إنسان يقدر ذاته تقديرا عاليا”.

    الطريق إلى حب النفس السليم المنزه من الغرور والأنانية:

    يلخص الدكتور عويد المشعان مفهوم حب الذات في ثلاث نقاط، أولا: حب الذات أمر مهم جدا, حيث يجب على المرء أن يحب نفسه كما هي أي بمجملها داخليا وخارجيا, فيحب شكله وطوله وعرضه وحتى ملابسه, فمحبة الذات هي محصلة لثلاثة أمور أتقنها الفرد جيدا طوال حياته، أولها: هي مراقبة التصرفات بحيث يستطيع الشخص التحكم بها, فنحن نختار الأشياء التي في صالح ذاتنا.
    والنقطة الثانية كما أشار إليها المشعان، هي مراعاة حقوق وعادات وقوانين الآخرين فهي ما ينمي و يعمق حب الفرد لذاته, واحترام الحدود في جميع التعاملات مع الأشخاص أو النظم والقوانين هي ما يؤدي إلى أن تكون سلوكياتنا مقبولة وتحوز قبول الآخرين وبالتالي حب الذات واحترامها.
    والأمر الثالث، هو محاسبة النفس فمن يحب ذاته ينمي حوارا ومكاشفة مع ذاته حتى يكون ضميره حيا.

    تعلم كيف تحب الآخرين

    لكي يصل الإنسان إلى حب ذاته وتقديرها فلابد أن يتقبل أولاً نفسه كإنسان، ثم يحب الآخرين. ويفسر علماء النفس ذلك بأنه ينبغي أن يشبع الإنسان احتياجاته من الحب والاهتمام، قبل أن يبدأ في خدمة الآخرين. فلقد أثبتت الدراسات أن الذين يهتمون بمصالح الآخرين أكثر من اهتمامهم بأنفسهم، هم الذين يعانون من نقص الحب في حياتهم. وهذا ما يؤكده المشعان قائلا: “حب الذات ينعكس على حب الآخرين بلا شك، وهذا ما يدفعه إلى حبهم واحترامهم, فلا بد من تقدير الآخرين حتى يحبوني”.

    دع الجمال ينبع من داخلك

    ويتابع الدكتور عويد شرحه لمفهوم الجمال الداخلي بقوله: “إن اتباع السلوكيات الجيدة في معاملة الآخرين هي ما يجعل الإنسان جميلا من الداخل، إضافة الى سلوكيات أخرى تجعله أكثر جمالا، منها المحافظة على الشكل والقوام ومنع التشاؤم والكدر, وتجميل المكان من حولك أيضا يضفي عليك هالة من الجمال، فليس من الضرورة أن يكون الجمال جمال الوجه والملبس فقط، فمن الرائع أن يحرص الشخص على جمال مكتبه وسيارته وكل شيء حوله، وأيضا إبراز الجوانب والخصال الجميلة في كل من حولك والانتباه إليها والابتعاد عن الانتقاد وذكر العيوب والأخطاء، وهذا ماله الأثر الطيب بلا شك”.

    تقبل الذات كما هي

    معظم الأمراض النفسية منبعها عدم تقبل الإنسان لنفسه، وهذا ما يؤكده المشعان بقوله: “عدم تقبل الذات ما يجعل الشخص عرضة للإصابة بالأمراض النفسية, فلا بد من قبول الذات ككائن حي أولا، وإعطاء اعتبار للعلاقات الاجتماعية، وإعطاء أهمية لمهارات التواصل أيضا، وتنمية الذات والمعرفة والعلم وتعلم كل ما فيه صلاح ذاتي وإتقانه, و يبدأ ذلك بوضع الأهداف والمعايير الخاصة بالحق و الخير والجمال”.

    اكتشف مواطن القوة لديك بمواهبك وقدراتك الخاصة

    يجب على الإنسان أن يتوصل إلى معرفة مواهبه الخاصة وقدراته الكامنة، وعندها سوف يطورها وينميها لمصلحة نفسه، وهذا ما يوصله إلى تقدير ذاته واحترامها وبالتالي حبها، ويضيف الدكتور عويد المشعان “كل شخص في هذه الحياة لديه قدرات خاصة به وطموحات يسعى إليها وكثير من الناس لا يستخدمون طاقاتهم بسبب التكاسل والتخاذل والتسويف، على الرغم من كون جميع السبل متاحة في كثير من الأحيان، وفي عصرنا الحالي جميع أنواع المعرفة بمختلف ميادينها متوافرة وبضغطة زر واحدة تكون في متناول اليد، وهذه الطاقات المخزونة في العقل الباطن تحتاج فقط الى من يخرجها ليحقق بها أهدافه وليصل بالتالي الى حب وتقدير الذات”.

    ما الذي يجعل الإنسان يرى أنه غير جدير باحترام وتقدير ذاته؟

    وفي تحليل للدكتور خضر البارون أستاذ علم النفس في جامعة الكويت عن الأسباب التاريخية لهذه الاضطرابات النفسية، يقول البارون “الذات جزء من الإنسان والتعبير عنها ضروري جدا حتى يتوصل الى هدوء مع نفسه, ونحن في مجتمعاتنا تعودنا على ألّا نعطي الطفل الحق في التعبير عن نفسه, ولكي يعتمد على ذاته ويكتسب احتراما وثقة بنفسه يجب إعطاءه قدرا من المسؤولية والثقة بالنفس”.

    ويضيف “أساليب التنشئة الخاطئة هي السبب في ذلك فإما القمع والنبذ والقسوة أو التدليل الزائد، وهذا ما يجعل الفرد غير قادر على تقدير ذاته وتقبلها، أو يجعله عاجزا عن التعبير عن خلجات نفسه بسبب تقليله من قدر نفسه. لذا يجب السعي الى رفع قدر الذات ليس بالمبالغة فيها بل باعتدال مقبول ما يجعل الشخص يحب نفسه وبالتالي يحبه الآخرون..

    avatar
    2ways
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 108
    نقاط : 150
    تاريخ التسجيل : 08/10/2009
    العمر : 27

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف 2ways في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 12:20 pm

    ميرسى يا هنى على مساهمتك
    وفعلا الواحدلازم يحب نفسة قبل اى شىء كما هى دون ادنى تعقيدات
    avatar
    hanna el sayed
    استاز تهيس
    استاز تهيس

    عدد المساهمات : 151
    نقاط : 263
    تاريخ التسجيل : 05/11/2009
    العمر : 28

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف hanna el sayed في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 1:45 pm

    لا مرسيه علي واجب ويارب نقدر نفيد بعض كلنا ،وكلامك صح لازم نحب نفسنا زي ماهي
    avatar
    Admin
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 568
    نقاط : 753
    تاريخ التسجيل : 27/09/2009
    العمر : 27

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 2:48 pm

    جميل جدا مرسى


    _________________


    يمكن اشتاق و القى زكرى تصحى حنينى
    لكن عمرى الى باقى عمرك ما هتلاقينى
    بكره يجيلك يوم تلقى نفسك مكااااااااانى
    تصحى على هموم و تقول راح فين زمانى
    avatar
    hanna el sayed
    استاز تهيس
    استاز تهيس

    عدد المساهمات : 151
    نقاط : 263
    تاريخ التسجيل : 05/11/2009
    العمر : 28

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف hanna el sayed في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 4:21 pm

    الحمدلله انه عجبكو
    avatar
    rahmasalah
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 250
    نقاط : 410
    تاريخ التسجيل : 28/09/2009

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف rahmasalah في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 7:18 pm

    موضوع جامد جدا
    ميرسى على مساهمتك الحلوة ديه
    avatar
    hanna el sayed
    استاز تهيس
    استاز تهيس

    عدد المساهمات : 151
    نقاط : 263
    تاريخ التسجيل : 05/11/2009
    العمر : 28

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف hanna el sayed في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 7:20 pm

    انا اللى مرسيه بجد انه بيعجبكو
    وتشجيعكو هو اللى بيخلينى اكمل
    ربنا يخليكى
    avatar
    حياة الروح
    مرح
    مرح

    عدد المساهمات : 32
    نقاط : 36
    تاريخ التسجيل : 27/10/2009

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف حياة الروح في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 10:07 pm

    مواضيعك كتير حلوه ياهنى وبجد لازم الانسان يدى لنفسه فرصه عشان يحب نفسه
    avatar
    2ways
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 108
    نقاط : 150
    تاريخ التسجيل : 08/10/2009
    العمر : 27

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف 2ways في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 10:14 pm

    والله تعليقاتكم هى اللى حلوة
    avatar
    حياة الروح
    مرح
    مرح

    عدد المساهمات : 32
    نقاط : 36
    تاريخ التسجيل : 27/10/2009

    رد: كيف تحب نفسك حبا سليما

    مُساهمة من طرف حياة الروح في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 10:17 pm

    على فكره وانت كمان مواضيعك حلوه ياشريف

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أكتوبر 21, 2017 7:01 am